Trading lelkiállapot - Te hogy vagy?
Az előző cikkemben megtárgyaltuk a trading és a szenvedély kapcsolatát. Azt is említettem, hogy stresszesen, kényszerből, görcsösen nem lehet sikereket elérni a piacon.
Ígértem, hogy jelen cikkemben a tradinghez szükséges lelkiállapottal fogok foglalkozni.
A sikerhez vezető út alapvető lépéseit egy korábbi cikkemben már kifejtettem. Itt most csak azzal foglalkozunk, hogy milyen lelkiállapotban érdemes leülni a képernyő elé és megkezdeni a tradinget.
Kezdjük azzal, hogy mikor NE ülj le kereskedni
- ha KELL és kényszerből csinálod,
- ha ideges, feszült, stresszes, nyugtalan vagy,
- ha "köteleznek" rá,
- ha sietned kell,
- ha közben sokszor megzavarhatnak,
- ha egyszerre több dologra is figyelned kell,
- ha nagy a zaj körülötted,
- ha közben fontos hívásokat vársz,
- ha izgulsz éppen valamiért,
- ha kimerült, fáradt vagy, nem aludtál eleget,
- ha érzed, hogy "csak azért is visszanyerem" az előző veszteséget,
- ha érzelmileg feldúlt vagy,
- ha éppen túl sok sör csúszott már le:)
Hogy mi a megfelelő lelkiállapot?
Feltételezhetően mindenkinél más, de azért az alapok nagy valószínűséggel megegyeznek. Ahhoz, hogy valamire figyelni, fókuszálni tudj, nyugalomra van szükséged. Zajos, idegbeteg környezetben erre nincs lehetőséged.
Az alábbiak segíthetnek a harmonikus trading lelkiállapot kialakításában:
- nyugodt, csendes környezet,
- harmonikus dallamok, keleti zene, klasszikusok,
- trading megkezdése előtt jóga, vagy meditáció,
- légzéstechnikák gyakorlása,
- zavaró tényezők kizárása, fókuszálás,
- figyeld magad közben,
- sok folyadék fogyasztása (nem alkohol).
A fentiek természetesen alapvetően feltételezik, hogy egészséges vagy. Ha itt fáj, ott fáj, nyom, szúr, görcsöl, a trading nem fog menni, bármennyire is harmonikus a külső tér. Egyészségileg is relatíve rendben kell lenned ahhoz, hogy a megfelelő teret létrehozd a kereskedés megkezdéséhez. Pl. szükséges a rendszeres, aktív testmozgás, megfelelő folyadék fogyasztása, friss levegő, stb.
Régebben sokszor estem abba a hibába, hogy teljesen alkalmatlan helyen és időben próbáltam meg kereskedni. Soha nem jártam sikerrel. Ennek a legfőbb oka a nem megfelelő lelkiállapot volt és nem a stratégiák helytelen használata.
Sokan esnek abba a hibába, hogy halmozzák a különféle stratégiákat és igyekeznek azokat minél jobban használni. Azonban időközben teljesen megfeledkeznek a trading lelkiállapot vonatkozásáról és közben csodálkoznak, hogy miért nem érnek el sikereket. Hát ezért!
